🧵5 choses à ne pas dire à un quelqu'un atteint de #CovidLong

 

👉Article de @fastcompany 

« Personne ne peut être étourdi pendant deux ans. » Pourtant, avec le #CovidLong, c’est une réalité pour beaucoup.  

« Les adultes n’ont pas besoin de sieste. » Avec le #LongCovid, certains ont besoin de beaucoup de repos.  

👉Le #CovidLong n’est pas une fatigue ordinaire, mais un syndrome complexe.  

🔬La recherche identifie 4 types principaux de #CovidLong :  

🫀Type 1 : Atteintes cardiaques, rénales, circulatoires

🫁😴Type 2 : Problèmes pulmonaires, anxiété, troubles du sommeil.  

💪🧠Type 3 : Affections musculaires, système nerveux

💨Type 4 : Problèmes digestifs, respiratoires

Mais chaque patient peut présenter un mélange unique de symptômes.  

❓L’un des plus grands défis du COVID long ?  

👉Le manque de compréhension et de compassion.  

👉Les personnes malades font face au scepticisme et à des remarques blessantes, même involontaires.  

📢Voici ce qu’il ne faut pas me dire (et pourquoi).  

🗣️« Mais tu avais l’air d’aller bien hier. » 

❌Ce commentaire banalise un handicap dynamique.  

✅Le #CovidLong fluctue : une bonne journée peut être suivie d’une semaine alitée.  

Au lieu de juger, demandez :  

👉 « Comment te sens-tu aujourd’hui ? »  

🗣️« Il faut juste faire de l’exercice. » 

❌Beaucoup souffrent de malaise post-effort (#MPE) : leurs symptômes s’aggravent après un effort.  

✅Ce dont ils ont besoin ? Du repos, sans jugement. #pacing

Dire cela revient à nier leur réalité et ajoute un poids émotionnel inutile.  

🗣️« C’est probablement juste du stress. »

❌Réduire le #CovidLong au stress, c’est ignorer les impacts physiologiques du virus :  

🔹 Dommages neurologiques, cardiovasculaires, immunitaires…  

✅Reconnaissez la gravité de cette maladie multisystémique.  

🗣️« On est tous fatigués. »

❌La fatigue du #CovidLong est bien plus qu’un simple épuisement.  

✅Il s’agit d’un épuisement profond, souvent invalidant.  

Comparer cela à une fatigue normale banalise l’expérience du patient.  

🗣️« Au moins, tu as plus de flexibilité que moi. » 

❌ Les aménagements ne sont pas des privilèges.  

✅Ils sont essentiels pour survivre et maintenir un minimum de qualité de vie.  

Plaidez pour des conditions de travail flexibles pour tous, plutôt que d’envier les malades.  

🎯Comment être un bon collègue ou allié ?

🔹 Gérer vos propres émotions face à l’injustice de la maladie.  

🔹 Évitez les jugements ou conseils non sollicités.  

🔹 Faites preuve d’écoute et de patience.  

👉Acceptez que la vie n’est pas toujours juste.

Cette acceptation ne signifie pas abandonner l’espoir, mais développer plus d’empathie et de compréhension.  

👉Soyez présent, soutenant, et rappelez-vous : une simple écoute vaut souvent bien plus qu’un conseil malvenu.  

Le #CovidLong est un défi quotidien pour des millions de personnes.  

👉Soutenir vos collègues, c’est faire preuve d’empathie et plaider pour un environnement de travail inclusif.

#Apresj20 

https://www.fastcompany.com/91245084/5-things-not-to-say-to-a-coworker-with-long-covid