👉Article de @fastcompany
« Personne ne peut être étourdi pendant deux ans. » Pourtant, avec le #CovidLong, c’est une réalité pour beaucoup.
« Les adultes n’ont pas besoin de sieste. » Avec le #LongCovid, certains ont besoin de beaucoup de repos.
👉Le #CovidLong n’est pas une fatigue ordinaire, mais un syndrome complexe.
🔬La recherche identifie 4 types principaux de #CovidLong :
🫀Type 1 : Atteintes cardiaques, rénales, circulatoires
🫁😴Type 2 : Problèmes pulmonaires, anxiété, troubles du sommeil.
💪🧠Type 3 : Affections musculaires, système nerveux
💨Type 4 : Problèmes digestifs, respiratoires
Mais chaque patient peut présenter un mélange unique de symptômes.
❓L’un des plus grands défis du COVID long ?
👉Le manque de compréhension et de compassion.
👉Les personnes malades font face au scepticisme et à des remarques blessantes, même involontaires.
📢Voici ce qu’il ne faut pas me dire (et pourquoi).
🗣️« Mais tu avais l’air d’aller bien hier. »
❌Ce commentaire banalise un handicap dynamique.
✅Le #CovidLong fluctue : une bonne journée peut être suivie d’une semaine alitée.
Au lieu de juger, demandez :
👉 « Comment te sens-tu aujourd’hui ? »
🗣️« Il faut juste faire de l’exercice. »
❌Beaucoup souffrent de malaise post-effort (#MPE) : leurs symptômes s’aggravent après un effort.
✅Ce dont ils ont besoin ? Du repos, sans jugement. #pacing
Dire cela revient à nier leur réalité et ajoute un poids émotionnel inutile.
🗣️« C’est probablement juste du stress. »
❌Réduire le #CovidLong au stress, c’est ignorer les impacts physiologiques du virus :
🔹 Dommages neurologiques, cardiovasculaires, immunitaires…
✅Reconnaissez la gravité de cette maladie multisystémique.
🗣️« On est tous fatigués. »
❌La fatigue du #CovidLong est bien plus qu’un simple épuisement.
✅Il s’agit d’un épuisement profond, souvent invalidant.
Comparer cela à une fatigue normale banalise l’expérience du patient.
🗣️« Au moins, tu as plus de flexibilité que moi. »
❌ Les aménagements ne sont pas des privilèges.
✅Ils sont essentiels pour survivre et maintenir un minimum de qualité de vie.
Plaidez pour des conditions de travail flexibles pour tous, plutôt que d’envier les malades.
🎯Comment être un bon collègue ou allié ?
🔹 Gérer vos propres émotions face à l’injustice de la maladie.
🔹 Évitez les jugements ou conseils non sollicités.
🔹 Faites preuve d’écoute et de patience.
👉Acceptez que la vie n’est pas toujours juste.
Cette acceptation ne signifie pas abandonner l’espoir, mais développer plus d’empathie et de compréhension.
👉Soyez présent, soutenant, et rappelez-vous : une simple écoute vaut souvent bien plus qu’un conseil malvenu.
Le #CovidLong est un défi quotidien pour des millions de personnes.
👉Soutenir vos collègues, c’est faire preuve d’empathie et plaider pour un environnement de travail inclusif.
#Apresj20
https://www.fastcompany.com/91245084/5-things-not-to-say-to-a-coworker-with-long-covid
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