Le mot du jour Dette de sommeil Agrandir ACTUALITÉ L’heure d’été arrive dans la nuit de samedi à dimanche. Une bonne nouvelle ? Pas forcément. On y « perd » une heure, ce qui risque d’accentuer la « dette de sommeil » chez certains, c’est-à-dire la différence entre le temps de sommeil dont on a besoin pour être en forme et le nombre d’heures que l’on passe réellement à dormir. Pourquoi on en parle ?
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